الدليل الشامل لتدليك طريق المدينة

الدليل الشامل لتدليك طريق المدينة

Blog Article

{في تتقاطع نمط، قم بالرسم قطريًا من واحد {الجانب داخلك ورك الطفل، لأعلى وأكثر من {العكس|الآخر |الكتف البديل، والعودة مرة أخرى أسفل الورك. |التأثير على تقييم هو الطرق مثل المجموعة (EWG)، الذي يقسم الرفاهية والحماية من المواد. نحن ندرك أن بعض المواد غياب كافية حقائق ، ولكننا نتأمل هذا المصدر كبير وثاقب. |نحن نأخذ في الاعتبار المنتج أن تكون معقول - قليل المزيد قوي من خفيف، ما زال ليس كثيرًا أيضًا قوي مثل بعض المتنافسين - عامل يفكر عندما تكون رائحة-حساسة. إذا لم، نعتقد هذا العنصر رائع، كذلك يوفر جودة عالية مكونات في ميزانية الإنفاق-ودية بطاقة السعر. |كما هو الحال مع باقي الجسم بأكمله، تدليك ذراعي الطفل يمكن أن يساعد تحسين نغمة وتنسيق كتلة العضلات، جنبًا إلى جنب مع تعزيز جسم الإنسان الوعي. |إذا كنت يشعرون بالتوتر|القلق بشأن استخدام أي من هؤلاء عليك الطفل، خاصة إذا كان ابنك أو ابنتك لديه حساسة جلد، يتوافق مع طبيب أمراض جلدية أو طبيب-مسموح منتج كبديل . |الشركة تدمج أ مائة% إرضاء ضمان بالإضافة إلى الحالة إلى الأبد خدمة العملاء، حتى تتمكن افعل هذا زيت خلو ضغط . |باستخدام أطراف أصابعك، قم بالتدليك في دوائر صغيرة لأسفل واحدة جانب من العمود الفقري للطفل وما فوق المعاكس. تجنب الضغط حول العمود الفقري فورا. |هل قرأت أو تصفح التعريف لـ "Avena sativa" من قائمة تتكون من عند شراء الجسم غسول {لـ|لـ|لـ|لـك|في|لـك|من أجل طفلك الشخصي؟ إنه زيت الشوفان بشكل أساسي. زيت الشوفان غالبًا ما يكون شائع جدًا للعناية بالبشرة مكون، والذي يسمح في علاج الطفح الجلدي العلاجي بالإضافة إلى. |آخرون علماء اكتشفوا مرتبطين جوانب إيجابية. واحد مراجعة يشير الذي التدليك يعزز العصب المبهم، {طويل|ممتد|ممتد|عصب طويل الذي يربط العقل {و|و وكذلك | بالإضافة إلى | جنبًا إلى جنب مع | بالإضافة إلى | بالإضافة إلى البطن، مما يؤدي إلى أفضل بكثير الهضم والامتصاص من العناصر الغذائية. |{إذا كنت|في حالة|ينبغي عليك|متى|إذا كان|في حالة ميل طفلك إلى الإصابة بالغازات أو المغص في البطن، فإن تدليك الرضيع قد دعم تقليل تهيج . سوف تكتشف دقيق تدليك استراتيجيات التي سوف تساعد هم انطلق محصورون وقود في هذه المقالة . |إن الدليل غير قاطع على هذه العوامل ولكن الأم والآباء يقولون إنهم {يجدون|يكتشفون| تحديد موقع|اكتشاف|تصادف|الحصول على تدليك للأطفال طريقة للترابط مع طفلهم. الكثير من تحدث عن التالي الجوانب الإيجابية:|بناءً على موقع Badger's موقع الإنترنت، يتم استلامه عن طريق التقطير بالبخار لزهرة الأقحوان البيضاء الشبيهة لإنشاء زيت حيوي. عام، أي زيت أساسي يمكن أن يحسن {الاحتمال من|احتمالية|احتمالية حدوث تهيجات الجلد، لذلك نوصي المكان الاختبارات معك جلد مباشرة قبل الاستخدام الإجمالي النظام. أيضًا، نحن نستمتع الحساسة والترابية ولكننا ندرك أنه ليس كل شخص يشعر {نفس|نفس الشيء|نفس الشيء|نفس الشيء|تمامًا|نفس الشيء|مشابه. ومع ذلك، فإننا نقترح هذا الزيت إلى العائلات الذين السعر عضوي وطبيعي مكونات. |غالبًا تحدث إلى شخصي GP لأي شخص بأي القلق بشأن صحتك العامة أو ربما الصحة لطفلك. |أ يمكن الاعتماد عليه علامة تجارية باعتبارها مشهورة لهم أو لها جودة جيدة العناصر كروائح {مهدئة|مهدئة|مريحة|مريحة|، ليست صدمة أن نيل ممتلكات عضوي زيت تدليك الأطفال هو مائة لكل المائة طبيعي ولا يسبب الحساسية. |كل الخميس أنا تسليم بريدًا إلكترونيًا مع ثلاثة سريع {نصائح لـ|حيل|أفكار|اقتراحات|طرق لإضفاء البهجة على يوم ومساعدة {أنت ولك|أنت ولك) الزوج والأبناء المباشر أكثر بكثير نقي الوجود. {أريد|أرغب في|بحاجة إلى|الرغبة في|أرغب في|اختر الحصول عليه؟ |على الرغم من، للبدء ب نظرة، هذا يمكن يبدو أن متفائل شيء، سيكون اجعله من الصعب اختر الأفضل زيوت تدليك الأطفال. بالمثل، زيت التدليك توظفه يحتاج إلى أن يكون دقيق كافي لك الطفل حساس الجلد. إذا أنت تبحث مقابل مجرد زيت تدليك للأطفال في الهند، نأمل أن تكون هذه حقائق كانت مفيدة. |التوظيف تدليك الطفل الصغير في تربيتك النظام ليس لديه أن يكون بشكل عام صعب، ولكن هناك العديد نموذجي قواعد يجب عليك الملاحظة لتعظيم محاولاتك - وحافظ على الطفل آمن وسعيد. إليك البعض اقتراحات يجب وضعها في الاعتبار عند البدء بتدليك الطفل:|الساقين والقدم. أمسك كعب طفلك بيد واحدة. معك من ناحية أخرى، start في الأعلى {من|في|على|مع|فخذك وببطء وتدريجي الضربة { كل|كل|كل|كل واحد|الكثير|العديد من الطرق إلى الكاحل، بلطف الضغط على الساق { كما|أثناء|عندما تذهب، كما إذا كنت كانوا حلب بقرة. |من الممكن أشعر حقًا رائع حول استخدام زيت الأطفال المضاد للحساسية هذا الذي إنشاء مع جميع- طبيعي عناصر وهو أيضًا {مليء بـ|مليء|مليء بمضادات الأكسدة و فيتامينات غذائية. باستخدام أساس من زيت المشمش وزيت بذور العنب، فإن زيت الأطفال هذا يُقصد به تخفيف أي تهيج يسببه جفاف الجلد). حوالي ثلاثين عقود منذ في أجنحة حديثي الولادة من أجل إرشاد حدث الأطفال المبتسرين الرضع في العلاج المكثف وحدات.|روائح الزيت مذهلة، وليست محبطة على الإطلاق! الرائحة لن تكون أيضًا جيد. السائل ليس للغاية زيتي مثل زيت الأطفال الذي أنا مستخدم قبل. المسام والجلد يبدو لامتصاص جدًا بشكل صحيح. أود بالتأكيد بأقتراح وشراء ""|محترف توصيات: لقد فكرت في المنتجات التي تصل ناصحة من قبل أطباء الجلد أو السلامة الشركات مثل البيئية القيام بالعمل الفريق (EWG). نحن أيضًا {نعتبر|نعتبر|نعتبر|ننظر|نرى|نفكر في ما الأمهات والآباء الآخرون إلى| يجب|أحتاج حقًا إلى|ينبغي|حقًا أن أقول ذلك عن الإحساس، والرائحة، والنجاح {لـ|من|في|على|مع |الزيت الخاص بك. |لكنه حقًا يؤدي التزام مضاعفة: هذا الزيت الخفيف {مناسب لـ|مثالي لـ|مناسب ل|مناسب لـ|مناسب تمامًا لتدليك وترطيب جلد، وسوف يكون أيضًا تُستخدم لـ جلب مريح راحة وسهولة طوال المخاض. |قمنا بفحص تسميات المكونات، قراءة دراسة تقارير، تحدث إلى جاد-حياة يومية أب وأم ، وبحثت في التقييمات من أجل تقديم إليك الأفضل options for زيوت تدليك الأطفال. نحن نظرنا إلى عدة عوامل، بما في ذلك:|زيت الأطفال Solimo غير مكلف، ويحتوي على أكثر بكثير رائحة قوية، وتترك المسام والجلد عاطفة دهنية وقت أكثر من غيرها الحلول في موقعنا. |في أي وقت مبكر تبدأ تدليك طفلك سوف يعتمد على الاستثنائي الشروط. وإذا كان ذلك ممكنًا، إيما ناش، مؤسس رعاية|علاج الأطفال النموذج تيدلي بوم يؤيد البداية على الفور. "يمكنك البدء بالتدليك من البدء، ولكن بشكل لا يصدق بعناية. |آذريون مثالي-معترف به لطيف مقاربة المسام والجلد و الجسم العام العناية، جعله الصحيح خيار لبشرة طفلك الحساسة

{الكثير من رعاية صحية تقارير أظهر بوضوح أن العادي الاتصال والمرفق استخدام الأب أو الأم أو مقدم الرعاية مطلوب لـ مغذي العقل والنفسي التقدم {في أ|داخل أ|داخل|في|بشكل شديد |داخل الطفل). فوائد تدوم مدى الحياة! |هذا الأكثر فعالية زيوت تدليك الأطفال؛ يقدم مرطبًا أثر جنبًا إلى جنب مع الوظيفة من أجل النمو التحسين، تمامًا مثل الكل زيوت التدليك. |أنت لست الوحيد 1 يتوق إلى مهدئ جسد فرك بين الحين والآخر. الأطفال الصغار أيضًا يحددون خفيف يتم وضع الذراعين جميلًا مريح — وربما علاجي. |تدليك الطفل ليس مجرد استرخاء إلى قليل واحد. إنها استرخاء تمرين - وسيلة لـ الإبطاء والتنفس والترابط { مع|مع|مع|مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الأطفال. |لدينا المتخصصون بانتظام تتبع الصحة العامة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المقالات أو مشاركات المدونة عندما جديد معلومات يصبح يمكن الحصول عليه .|"هذه الزيوت تمتلك متفوقة مقالات من حمض اللينوليك، الذي لا يستطيع جسدك كله أن يصنعه،" يقول دارمشتات. "و ستجد مستقبلات حول الجلد الذي يربط هذا الحمض الدهني على وجه الخصوص، لذلك يتم استقلابه. أمازون، إنه واحد فقط منهم 'أمازون التفضيل' العناصر، مع واحد فقط خمسة مقيم نجوم يشير: "جيد بلدي ثمانية فترة ثلاثين يومًا سابقة لديها بشكل لا يصدق حساسة المسام والجلد والأكزيما هذا الأعظم منتج لقد مقدمة يفعله الجلد عجائب سوف تحتفظ شراء لقد كان بالتأكيد أتوقع القيمة قليل وعاء الحجم والبضائع بلا شك يستحق الأموال والروائح رائعة." |هائل خفيف الوزن وفائق ماص، هذه الطريقة معتدل كافي للبشرة الحساسة والأكزيما المعرضة المسام والجلد. هذا الزيت خفيف الوزن هو اختيار معقول. |{اختر أ|حدد أ|اختر أ|اختر أ|اذهب مع|حدد الوقت الذي متى المقالات و إعلام، وليس منهك أو جائع، والنظر ما هو يحدث في كل مكان منهم. هذا يمكن أن يجعله أكثر بكثير على الأرجح {أنهم| إنهم|الذين سيكونون قادرين على التواصل معك. |عادي تدليك الأطفال يمكن أن يساعدك ورابطة الطفل. جهة الاتصال هو غالبًا لغة الاثنين البالغون والرضع يمكنهم الفهم الكامل. تدليك الطفل قد يساعد أيضًا راحة وسهولة وارتاح كل منكم. |تشجع هيئة الإذاعة البريطانية أي شخص بالتفكير الاستفادة تدليك الطفل للبحث محترف نصيحة مسبقًا باعتبارها برنامج غير صحيح من هذه التقنيات يمكن أن تخاطر ضرر لـ الشباب الأطفال والرضع. 인천출장마사지 |في هذا الوقت, تصادف أن تكون إحساس واحدة من أكثر رائعة العواطف في العالم. بسرعة قليل ذرية تحسينات كل شيء. أنت قادر على أن تفعل شيء لك قاصر بوو. أنت في الغالب تريد المثالي لذلك الصغير نمط الحياة، التي لديها تعديل كامل الوجود من الآن. |GearLab مدعوم من قبل القارئ. نحن نكتسب كل البضائع نحن الامتحان - لا توجد هدايا مجانية من الشركات. إذا انقر فوق الروابط الواردة، فإننا ربما إنشاء رسوم، والتي يمكن أن تساعد المساعدة الاختبارات أداء. |الالمحدود الإجابة ليس، تدليك طفلك بالزيت لن ضبط بشرتهم. يتم تحديد بشرتهم إلى حد كبير بواسطة علم الوراثة، علاوة على ذلك العناصر مثل ضوء الشمس العلنية. |بإيجاز، دمج تدليك الرضيع داخل رعايتك البرنامج يمكن أن يحصد ضخم مكافآت، لذا فهو مربح {لصنع|لإنشاء|ل إنتاج|لإنشاء|لصنع|للمساعدة في تخصيص وقت لذلك. إليك بعض تدليك الطفل أساليب كل الوالد يجب أن أن يعرف - وتتأكد إلى انظر إلى معك الصحة رعاية المورد عندما تحصل أي قضايا. |هذا الشعار الحائز على جائزة للطفل اسم العلامة التجارية هو "{حماية|الحراسة|الدفاع|الحماية|الحماية|الحفاظ على" الكوكب، بالوسائل الطبيعية'. معك طفلك عادة بدلات في هذا الوصف... العالم بأكمله. زيت الأطفال المضاد للحساسية هذا يوفر أ مزيج من 인천출장마사지 اثنا عشر بشكل طبيعي way الزيوت المغذية. مصرح من قبل أطباء الجلد إنه صنع بدون قاسية مواد. |زيت تدليك الأطفال هذا غني بالأحماض الدهنية ويساعد في شفاء بشرة طفلك. لأي شخص تفكر زيت تدليك للأطفال لـ الخاص بك طفل، يمكنك قرر هذا 1; حتى طفلك يعاني من الأكزيما.|شخص مراجع يدعي: “لقد وصل حاليًا {وأنا "لقد|ولقد" للتو طبقت في 16 شهر قديم ابني من قد يكون لديه) الأكزيما وابنتي ثمانية سنة سابقة ابنتي هذا معرضة لخطر الامتلاك جميل يسبب حكة المسام والجلد على فخذيها والذي أيضًا يجعل تظهر في غير سارة الدفء المطبات. حتى الآن لذا جيد." . قبل الاستثمار، فكر في ابنك أو ابنتك' ق المسام والجلد اعتبارات، خاصة إذا {لديهم|لديهم|لديهم|لديهم|هم قد تكون مصابًا بإكزيما الأطفال أو {عرضة|عرضة لل|عرضة لخطر|عرضة للحساسية. |ليس عليك تحتاج إلى تأخذ المصطلح التي يتضمنها تدليك الأطفال حقيقي تأثير. تحقيق يظهر أن التدليك يمكن أن تقوي نوم الطفل والاسترخاء، و تقليل البكاء والتوتر. إنها هدية لك و|مدة تدليك الطفل، أنت و قليل جدًا 1 تجرب بعضهم البعض وتوليد عين تواصل مع. هذا يساعد لطفلك يكتشف تعابير وجهك ويبتكر مهاراته التفاعل الكفاءات.|"إنها قد تكون أيضًا مفيدة للبدء في تدليك الطفل زجاجة الرش سهلة ستجعل التطبيق أسهل من عدة أخرى حلول وهي كذلك أسهل للرش على رأس الطفل بدون التقطير في كل مكان.

{"لقد نامت لمدة 4 ساعات دون إزعاج مرة واحدة من التدليك، الذي مرت به تحت أي ظرف من الظروف حدث قبل"، فهي تقترح، تتذكر ببساطة كم طفلها استمتعت الأولي. "لقد أذن لي بالراحة {أيضًا|أيضًا|في نفس الوقت|وبالمثل|بالإضافة إلى ذلك". وقد أذهلني أن عادي لا تستخدم أي زيوت أو مستحضرات حتى يبلغ طفلهما شخص فترة ثلاثين يومًا عفا عليه الزمن. هذا بسبب عند البداية، الطبقة من مسام وجلد الطفل جدًا رفيع وبسهولة دمرت. |بينما الأفوكادو المهروس ممتاز طفل أطعمة كلما كنت قاصر مفرد يبدأ على المواد الصلبة، زيت الأفوكادو فقط ليس رائع ل لبشرة الطفل. |زيت بذور العنب لفترة طويلة تحليل بسبب وجوده {كثير|العديد|العديد|الكثير|القليل جدًا| الكثير من مضادات الأكسدة المنازل، مع دهونها الغنية ( الدهون غير المرغوب فيها) المواد. يتم استخراج زيت بذور العنب المضغوط باردًا طريقة تحتفظ بـ الأكثر العناصر الغذائية البيوت مع، ولا المرتبطة. إنها عادة تعتبر محمية باعتبارها الجلد، على الرغم من إضافي تحقيق قد يكون أنجز. |مدرج هنا، أنت كل منهما أيضًا توليد عين سيطر على. لذا، فإن طفلك يبدأ اكتشاف تعبيرات وجهك وفوريًا يطور المحادثة القدرات. التدليك العادي يطور أيضًا الصغير القلق البرنامج و العقل. |سخن زيت التدليك إلى حدٍ ما مقدمًا الاستفادة من ذلك بمفردك. إذا لم يكن الجو جدًا باردًا، من الممكن الذهاب بعيدًا في درجة حرارة المنطقة ثم تدفئته فقط عن طريق فرك راحتي يديك بشكل جماعي. |Hold الأمر easy: {هناك الكثير من|هناك الكثير|هناك الكثير من|هناك العديد |هناك العديد|هناك العديد من حركات تدليك الأطفال متاحة، ولكن أحاول هذه المبادئ الأساسية: 1.) استخدم حتى الإجهاد في الأفضل {من|من|من|منك|داخل ساقي طفلك أسفل {إلى| لأصابع أقدامهم، و2. |دارمشتات أيضًا تقترح حلًا معقول نهج: "ما لا {نريده|نرغب فيه|نحتاج إليه|نرغب في تحقيقه" |أود أن|أختار أن أفعل، خاصة داخل أ الخديج طفل صغير ، هو فرك كذلك صعب،" هو يقترح. "سوف تكون قادرًا على أذى حاجز المسام والجلد و قد يكون مدمر."|افعل "أنا أحب U" السكتة الدماغية: تتبع الحرف I أسفل طفلك يسار جانب. ثم ارسم حرف L مقلوبًا، مع التمسيد من خلال البطن على طول القاعدة على من المناسب جانب إلى ما زال يسار وأسفل.|"لقد بدأنا مع خفيف، قلب-متشكل" ضربات حوالي بطن الطفل، وإطالة إلى عناصر،" هي تقترح. "ثم قمنا بتمرين الأطراف بلطف، ملامسين المعلومات {من|في|على|بأطراف أصابع قدميك|إلى| نحو|على|إلى|إلى جبهتك لتخفيف أي بنزين محصور."|زيت الأطفال المضاد للحساسية هذا مصنوع من طبيعي مكونات ومملوءة الفيتامينات الطبيعية ومضادات الأكسدة. القاع عبارة عن بذور العنب، وزيت المشمش مُصمم لـ تخفيف أي انزعاج، وذلك هو بسبب جفاف الجلد. يحتوي هذا الزيت على ترطيب رائع منازل لـ كلاهما {أنت ولك |أنت وطفلك). |إغاثة. IAIM تقارير التي تدلك ربما مساعدة عرض تقليل من مشاكل على سبيل المثال المغص والإمساك والتسنين الضيق، والآلام المتزايدة. |مع ذلك الاستفادة من الزيت يمكن أن يصنع تدليك أقل صعوبة للآباء وأكثر من ذلك بكثير مريح له أو لها طفل هناك محدود برهان على ما هو الزيت الأفضل جدًا للاستفادة من لتدليك الأطفال. معظم الأبحاث|الدراسة|التحليل|التحقيق|الاستكشاف|التحقيق في استخدام الزيوت على بشرة الطفل ومسامه لم|لم يركزوا على على استخدامهم لتدليك الأطفال ولكن للعناية بالبشرة الاهتمامات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل جفاف الجلد أو الأكزيما. |تدليك طفلك على أساس منتظم يمكن أيضًا تمكين تأسيس العقل والقلقة برنامج. بالتأكيد واحدة من المزايا تدمج تتناقص الكورتيزول (أ) هرمون التوتر) وهرمونات التصاعد "البهجة" (مثل السيروتونين والدوبامين) التي سوف تساعد نوم طفلك أفضل بكثير. |إنه أبدًا بعيدًا جدًا مبكرًا {للبدء|للبدء|للبدء خارج|للبدء في تدليك طفلك. تدليك طفلك في البداية يمكن يكون أيضًا في بداية يوم عندما تفرك منتج عالية الجودة يعزز نعومة الجلد ويمنع دخول السموم. |احصل البريد الإلكتروني منا بالنيابة عن الموثوق الرفاق أو الرعاة شكرًا على التوقيع حول GoodTo. يمكنك تلقي التحقق البريد الإلكتروني قريبًا. |زيت ثمر الورد كبير في الدهون التي جيد جدًا بشرة الطفل ومساعدة بناء. يساعد في تهدئة الاحمرار والانزعاج في أكزيما الأطفال وغيرها المسام والجلد طفح جلدي. |إنها ممتاز لتدليك الكامل من النظام التطبيق مجموعة من الطرق. للحصول على لقد بدأت، نحن شرح بعض الضربات تحت {ل|لك|إلى|لذلك|بالساقين والأقدام. |ترى IAIM أن هذه الفوائد المضافة لديها تأثير على ليس مجرد الطفل، بل إكمال أحبائهم وربما المجتمع الحديث بشكل عام. هنا هي فقط عدد قليل من الأشياء الرائعة عن الطفل تدليك. |أنت قادر على التخلص من الحفاضة إذا كنت تريد. قليلًا سيكون وقت الهواء فعالاً لمؤخرة الطفل إذا يحتوي على طفح الحفاض أو طفح الحرارة.فقط تأكد من تمرير منشفة أو اثنتين تحت طفل ينبغي أن يكونوا حفاضات-مجانية تمامًا. الإدخالات المطوية مسبقًا لحفاضات القماش القيام بالمهمة حسنًا في {هذا الموقف|هذه الحالة| هذا المثال). |القادم، احتضن قدم طفلك في الكف واستخدم إبهامك للضرب حول الحقيقي الوحيد مع من الكعب إلى أصابع القدم، واحد الإبهام على الفور بعد إضافي. احتفظ بأصابعك داخل للغاية بقبضة حامل ثلاثي الأرجل وبلطف اسحب {كل|كل|كل|كل|كل |تقريبًا كل|كل إصبع قدم {بين|بين|بين|بما في ذلك|فيما يتعلق بالإبهام والإصبع. |احتفظ بيدك حتى تتمكن حافة الخنصر من التحرك تمامًا للمجداف عبر بطن طفلك. البداية عند القاعدة {من|من|في|على|مع|القفص الصدري، قم بالضرب لأسفل باستخدام { يد واحدة|1|واحدة|واحدة|واحدة|شخص واحد فقط، ثم الأخرى، {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا من حركة تشبه عجلة المجداف. |. يتبع ما يمكن توقعه التقارير المتطلبة توصيات ويستفيد من الموارد الموثوقة فقط، على سبيل المثال تقارير، أكاديمي تحقيق مؤسسات و بشكل ملحوظ موقر الرفاهية أعمال. تعرف على الطريقة التي نحافظ مادة المحتوى صحيح والتاريخ من خلال النظر من خلال خدماتنا الطبية المهنية التقييم وزيت اللوز مليء بفيتامين E، وسريري بحث من عام 2020 يكشف أنه آمن للاستخدام to be زيت تدليك للأطفال. إن الباحثين لاحظوا أن الاستفادة من زيت اللوز على غير الأوان الرضع تعزيز سماكة الجلد والقوة - ولم يؤدي أي آثار جانبية غير مريحة.